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长时间低头看书，写字导致的脖子酸痛

长时间低头看书，写字导致的脖子酸痛。如何缓解酸痛

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你说的情况，主要考虑颈部肌肉劳损，跟久坐低头，长时间肌肉紧张有关系。建议多活动颈椎，避免久坐低头，颈部热敷按摩贴膏药，外涂扶他林，口服双氯芬酸钠

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