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大腿肌肉疼痛怎么缓解

最近参加了体育比赛，一场下来感觉挺好。可第二天大腿肌肉疼的厉害，朋友说不要参加比赛了。但我还是坚持去了，不知道大腿肌肉疼怎么缓解，需不需要去医院。大腿肌肉疼痛怎么缓解

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时回来做做热敷也可以，要适当的休息，别太劳累了。可能剧烈运动有肌肉拉伤了。平时要调整好自己的心理状态，保持平和的心情，比赛完了以后要适当的休息了，不要再剧烈运动了

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