您好，针对你提出的问题，精子活动百分之五十，是弱精症，请您不要着急，认真配合医生治疗和自我调节，是有希望好的。建议您首先戒烟、戒酒、睡眠充足，不熬夜，饮食要丰富，富有营养，调节好心情。
再到医院找中医开补肾生精的药物服用。
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