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痰湿体质如何调理呢？

痰湿体质如何调理呢。在叶小惠养生坊看了相关的知识，想知道更详细些。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据您所说情况，考虑可以从饮食运动来改善，平时要注意营养的全面均衡摄入，比如各种维生素，优质高蛋白，微量元素！并且配合每天一定的运动量，比如跑步跳绳来改善一下，还要注意充足的睡眠

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