第一次月经应注意什么

第一次来月经不要惊慌，这是正常的生理现象。这期间需要注意休息，不要太劳累，月经来潮期间不能剧烈运动，容易导致以后痛经的情况发生。

月经来潮期间不能吃太寒凉的食物，如冰激凌、雪糕之类都不能吃。太辣的食物也不能吃，如辣椒、生的姜葱蒜等。月经期间要做好个人的卫生清洁工作，保持外阴部的干燥，避免感染的情况发生。