平时不要吃辛辣生冷刺激性的食物，应该要注意避寒，可以通过中药配合针灸，按摩进行治疗，这样治疗的效果是比较好的，现在应该要清淡饮食，这样是有利于治疗的。
另外在生活中适当的运动，比如扫地、散步、骑单车等都是有益的，运动以感到轻度疲劳，但不筋疲力尽为适宜。
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