病情分析:您好,睡觉憋气最常见的原因有睡眠呼吸暂停综合征和心力衰竭,根据您的年龄以及没有心脏病史可排除心衰,如果您体型偏胖,睡觉打呼噜,经常感觉睡眠质量差,则考虑睡眠呼吸暂停综合征可能,建议到医院呼吸科就诊进行睡眠监测。
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