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练瑜伽可以矫正驼背吗？

感觉背部有点驼背，听说练瑜伽可以矫正驼背，也有的人说练瑜伽对矫正驼背没什么效果，练瑜伽可以矫正驼背吗？

提问时间：2021-11-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，瑜伽可以改善驼背的情况，特别是对于平时没有注意坐姿，站姿引起的驼背，通过瑜伽坚持的练习是可以得到改善的，平时要注意姿势，一定要抬头挺胸，这样可以避免引起驼背。

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