孩子不肯自己吃饭怎么办

孩子到了１岁后，做父母的都会有同感，吃饭是件头痛的事。确实是这样，孩子满周岁后，对饭的兴趣再也不像婴儿时期那么浓厚了，他们更感兴趣的是跑来跑去、爬上爬下、玩扔东西、手脚不停，很少有安顿的时候，不会老老实实坐着让父母喂饭。

显然，进食就成了个问题。如果父母一手持勺，一手拿碗，躬腰驼背，追着孩子满屋子转去喂饭这不是解决问题的好办法。怎么去解决这个问题，父母首先得明白，１岁后的小儿体格发育的速度比婴儿期减慢了，自然他对食物的需要量相对要少。

因此，饭量不会像父母所期望的那么大。父母对孩子的吃饭要求不应该比孩子本人还要急切，过多的分量孩子是接受不了的，反而容易使孩子认为父母在强迫他吃，吃饭是父母的要求，是父母的事情，孩子的进食就会从主动转为被动，这样，进食就成了问题。

第二，孩子边吃边玩，也就说明他的肚子确实不太饿，如果确实肚子饿了的时候是不会到处玩的。父母见到孩子对吃饭已没了兴趣，就应该态度坚定地把饭菜收走。

如果孩子见状哭起来，可经再给他一次进食的机会，假如他无反悔的表现，就不要再喂下去了。可能有的父母会担心孩子没吃饱，过一会儿又把饭菜热热给喂上，这种做法是不行的。

你是在提醒孩子尽管玩吧，反正过一会儿还有吃的呢，一顿饭拖拖拉拉，到下顿饭时，孩子肚里还有存货，肯定又不会好好进食。

因此，父母一定要在孩子失去兴趣的时候不声不响地终止进餐，即使孩子没吃饱也不会影响身体，你可以把下一餐时间提前些，孩子真正饿了就会老老实实地吃饭了。

第三，边吃边玩对小儿的消化吸收不利，吃饭不仅仅是嘴巴吃进去再咽下去的事，而是有一系列全身的反应。人在进食时看到饭菜首先在大脑里引起兴奋，在大脑的支配下，又使胃肠道系统有节律地运动、兴奋，分泌消化液，帮助食物很好地消化吸收，整个进食是一个有机的完整的过程。

如果吃饭时心不在焉，对大脑的刺激就会减弱，大脑的支配作用减弱，以至于整个消化系统处于涣散状态，不利食物的消化吸收。

另外，孩子的兴趣在玩上，根本不注意食物的色、香、味，难以促进食欲，再鲜美可口的食物也不能给他留下印象。孩子对吃饭就没有强烈的要求。

明白了以上三点，父母在安排孩子进食时，就要给孩子创造一下安静、愉快的进食环境，让孩子主动参与吃饭的准备工作，如洗手、拿小椅子等等，你偷偷拿走孩子的玩具，让孩子意识到马上就要吃饭了，把注意力转到饭菜上来，吃饭时不要训斥孩子，如果孩子已表示不愿吃，就不要勉强，即使孩子没有把父母专为他做的菜吃完。

不能把孩子在饭桌小椅子上拘束时间太长，不然以后孩子一看到饭桌，就会食欲没有了，总之要让孩子觉得吃饭是件愉快的事，完全是自觉自愿的。

有一种情况是应该另当别论的，１岁多的小儿即使能坐下来吃饭，父母也别指望他能老老实实、一动也不动地坐着，不然你会失望的。

他会忍不住用手指往饭菜碗里戳戳，或一把就去抓饭菜，或手上沾着饭粒在桌上玩等等，让你觉得一顿饭好难喂，但是，尽管孩子这样玩着，他的嘴巴一直在努力吃着，你就不能认为孩子在捣蛋，也不能算边吃边玩，不需要停止他的进食，也不要去阻止孩子这些动作，你只要当心饭菜碗别让孩子弄翻就行。