月经量少，血不红。能吃益母草的，因为你这种情况考虑是血虚性的月经不调，其次还可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒。
多吃红枣、阿胶、羊肉等。饮食均衡，注意多休息，平时注意,忌酒及辛辣或过敏食物。
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