病情分析： 你这样的情况，最大的可能是存在脾胃虚弱的问题导致的。你可以自己买点归脾丸服用。意见建议：平时注意睡觉前不要吃太多的东西，也不要趴着睡觉。
饮食上注意多吃点有补脾效果的食物，象山药、扁豆、牛肉、猪肚、红枣等。
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