得了颈椎病，总是睡不着觉。已经好几天了，太难受了

病情分析： 你好，颈椎有问题椎管狭窄会反射到头部引起头疼、头晕、失眠等症状。意见建议：平躺，枕头不能高，最好是荞麦皮的枕头，脖子下面必须垫实不能悬空，睡的时候在枕头中间压个窝，这样脖子就垫起来了，平躺的时候自己注意一下，眼睛的视线和天花板是90度角，就是正确的了。

热敷可以减轻疼痛，用湿毛巾包住热水袋敷在颈部，十五分钟就可以，不要太热要在能接受的范围内，这样可促使血液循环，缓解疼痛和头晕。