小儿服用氨基酸片可以吗?

Q现在“氨基酸”是个很流行的营养名词。请问宝贝有必要补充氨基酸营养剂吗？A健康的宝贝不必补充任何氨基酸营养剂。所有的食物蛋白质都是由氨基酸组成的。

常见的氨基酸有20种，其中人体必需的有8种，非必需12种。所有富含蛋白质的食品也同时含有大量的氨基酸，所以如果宝贝消化吸收功能正常，每天吃到动物性食品和豆类食品，完全没有必要补充任何氨基酸营养剂。

只有在人体消化机能受损，如严重胃肠疾病、胃肠手术或胰脏、肝脏受损的情况下，才需要服用氨基酸制剂。健康人服用氨基酸还不如每日增加一个鸡蛋对补充营养更有意义。

Q听说氨基酸能提高宝贝的免疫力，是这样吗？A一般情况下，这样的效果并不存在。人体缺乏蛋白质的时候，免疫力也随之降低，因为免疫球蛋白和细胞因子都是蛋白质。

然而，如果人体不缺乏蛋白质，那么蛋白质消化吸收中就会产生大量的氨基酸，足以维持人体正常免疫所需，没有必要额外补充氨基酸。

在蛋白质不缺乏的时候，妈咪应当考虑其他影响免疫力的营养因素，如锌、维生素A等都是儿童容易缺乏的营养素。缺乏运动、睡眠不足等也会造成免疫力低下。