早晨喝一杯热绿茶好不好

健康指导：绿茶中含较多的茶多酚，有抗氧化性，能消除体内自由基，有抗衰老的作用。在早上适当喝一些绿茶，对身体有好处，同时能提高人体兴奋度，促进新陈代谢，对加快脂肪代谢有帮助，能起到一定的减肥作用。

同时在早上也可以适当喝一些蜂蜜，有调节肠胃的作用，能缓解便秘，对减肥也是有帮助的。