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腰间盘澎出能做太极拳及太极剑及太极扇等锻炼身体吗？

腰间盘澎出能做太极拳及太极剑及太极扇等锻炼身体吗？或者，现在晚上热恋的佳木斯有氧气健身操，这个倒是主要炼肩腰和腿的，哪种锻炼更合适

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好.你这个疾病最好是不要打太极拳.这样的动作对腰椎间盘突出的人不太合适的.意见建议：你可以去练习倒着走.这个对腰椎是非常好的.还有飞燕点水的动作.健身操可以适当的做一下。

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