身高160体重65kg我想问一下我是属于？

病情分析： 您好！如果你已经超过16岁，是女生，160身高的标准体重是53公斤，如果是男生，标准体重是55公斤，您现在属于超重体重，应该健康控制体重。

意见建议：最健康有效的减重是均衡营养低热量饮食，保证细胞均衡的营养，摄入的热量低于消耗的热量，让细胞有活力消耗脂肪。

减肥过程对细胞都有一定的伤害，所以必需要有均衡的营养修复。另外，除了改变饮食习惯，还要注意适量运动，不熬夜，培养一个健康的生活习惯。