前列腺增生平时该如何预防呢？

1、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2、少食辛辣辛辣刺激性食品。

3、避免憋尿。

4、夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

5、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

6、及时治疗应及时，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

7、中医保健预防：按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好。除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手和手淫的行为。