你好，我一弯腰，腰椎骨痛的不行？怎么回事？

你好，根据你说的情况，我考虑有慢性腰肌劳损，因为长时间坐着使腰肌受压损伤，变得僵直，痉挛缺血。你弯腰时再次拉伤引起疼痛剧烈。

建议，请你不要长时间坐着，久立，弯腰经常活动腰部可以缓解症状。应该我硬板床休息，腰下点一个波枕头，可以使腰肌松弛，血运增加，局部热敷，理疗按摩促进局部血液循环，腰疼可以缓解。

在床上做小燕飞可以锻炼腰肌，腰肌强壮了腰部就不在疼痛了。祝你早日康复。