你好,首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少进食或不进食某些的食物,如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等,不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内,您也应当避免进食这种食物。
其次在饭后不要马上卧床或弯腰,不要剧烈的运动,饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又可减轻烧心的症状。
您还可以选用一些抗酸药物如:碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等,这些药物可以中和胃的胃酸,很快地消除烧心的症状,但是如果长期服用这些药物,会造成便秘或腹泻;
如果您经常有严重的烧心,去接受医生的检查最好。
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