我怀小孩后一直到现在已经有20年了

病情分析：这位朋友你好！你说的情况考虑是肾虚的表现，考虑有肾阴虚。指导意见：建议可以在医生的指导下使用些六味地黄丸对知柏地黄丸金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。

希望对你有所帮助！以上是对“我怀小孩后一直到现在已经有20年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！