问患者提问

晚上睡不着出汗烦躁，脑里乱

晚上早睡睡不着，晚睡也睡不着。心里烦躁出汗睡不着。曾经的治疗情况和效果：吃过谷维素片想得到怎样的帮助：请问服用什么药能改善睡眠？急盼回复。

提问时间：2021-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较好。

相关问题