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健脾的豆类有哪些

孩子脸上总是发黄，检查说是脾虚，孩子平时喜欢吃豆类食品，想问一下健脾的豆类有哪些？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾的豆类有红豆，蚕豆，绿豆，菜豆，毛豆，扁豆，芸豆。每餐不要吃得过多，要细嚼慢咽，少量多餐，不要吃辛辣刺激性食物，以免加重脾胃负担。
健脾开胃消食的食物有地瓜，鲫鱼，山药，土豆，香菇，牛肉，板栗，山楂等。

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