小腿肌肉痛

病情分析：您好，您的情况有可能是腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，当外界环境寒冷、潮湿时，或者过度疲劳，睡眠过多导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。

另外睡姿不好也会。指导意见：平时要注意下肢保暖-尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。

身体过度疲劳者，应适当休息，减少运动量。必要时补充一些维生素E。