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问患者提问

坐月子可以吃什么水果

做月子有些便秘想吃些水果润润肠，但是不知道做月子的时候可以吃些什么水果对身体没影响呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。
此外水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳从而帮助妈妈养育宝宝。坐月子期间能食用奇异果、苹果、香蕉等新鲜水果。

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