清肝火的十种方法

如果眼睛干涩，用杞菊地黄丸，是六味地黄丸加味枸杞和菊花制成的杞菊地黄丸主要成分枸杞子，菊花，熟地，山茱萸，牡丹皮等.性状本品为棕色的浓缩丸.味甜而酸.功能与主治滋肾养肝，清头明目.主治肝肾阴亏之眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花等证.用法用量温开水送服.大蜜丸9g/次，小蜜丸9g/次，水蜜丸6g/次，水丸9g/次.2次/日。

一日三餐按时吃，并多吃一些水果，多喝水，尽量不吃上火的食物如羊肉，海鲜，荔枝等.可以适当地食用些去火的食物，如苦瓜，萝卜，银耳等.少吃羊肉，牛肉等燥热食物。