一般做完人流两周内是不允许吃冷的，带刺激性的食物，不过你已经有三周了，而且之前注意的挺好的，身体基本上已经恢复正常了，可是使用凉的食物了，但是可以先由少到多，先不要过多食用，加强营养的补充，以免出现其他情况。
还可以去医院检查子宫。
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