指导意见：你现在只有16岁，通过后天的努力，完全可以再长高，平时要加强身体锻炼，多做伸展运动和跳跃运动，保证充足的睡眠时间，坚持每天早上起来喝牛奶，多吃富含赖氨酸的食物。
身体比例不正常，可以多做一些调节腿部肌肉的运动。
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