你好，这样的症状需要警惕乳腺增生引起的，建议还是B超检查和钼靶X线确诊。指导意见可以医生指导下，口服逍遥丸和乳癖消调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳，最好每三到六个月去医院检查彩超一次。
祝身体健康。
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