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晚上临睡之前1个小时不要喝水，避免水肿。多吃一些去水，消肿的食物都可以令身体甚至脸都瘦下来啊。中午可以喝绿茶，因为绿茶抗衰老，抗癌，抗辐射，而且清肠胃去油脂。

只要你身体接受绿茶就可以多喝。天天喝不是太建议，隔天喝吧。普洱都可以消油脂的。学校里面有饮水机嘛，都可以多喝茶哦。

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