痛经的原因有很多，但是一般都是由于女性宫寒而引起的。痛经的时候，可以多注意腹部保暖，跪卧在床上，用膝盖顶住肚子，这样缓解痛经的效果比较好。
同时可以多喝一些热水，不要触碰冷水，也不要干过重的体力活。
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