你好,腰椎间盘突出症是长期劳损积累所得,一旦突出缩回的可能性很小。具体治疗方式跟病情程度有关。建议你去正规医院骨科门诊就医,明确诊断并且了解突出程度,平时注意勿久坐久站,不要负重,压迫重了需要手术。
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