你好，根据你的描述，考虑损伤性滑膜炎,多因急性创伤和慢性损伤所致.当膝关节长时间单一动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿。
建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很不错的,同时配合药物治疗,平时还要注意正确的工作或生活姿势避避免一个姿势时间过久。
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