病情分析： 你好，孕期每天适量喝点儿酸牛奶是好的,不仅补钙还有利于肠道健康,帮助预防便秘.意见建议：妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
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