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午睡醒不了，怎么办？

午睡醒不了，怎么办？我睡觉后总是想醒来起床，但是总是醒不了，硬醒后，人觉得很累，又很害怕不敢睡了，这种现象己有10来年了

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这就要你自己去尽量调整了，晚上要养成一个合理规律的睡眠习惯，午睡不要太久，10分钟到一个小时足够.意见建议：关键是要为自己有个有意义的工作，让自己充实起来。
每天都充满激情你不会再会是在这个样子的。

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