感觉脸发热，体温也正常

最近对发烧很敏感，生怕自己发烧，老爱上百度查症状吓得自己，上个星期足足一个星期恐病，焦虑，睡不好，很害怕，然后现在这几天天气闷热，老是自己去摸自己的额头有没有发烧，可能天气造成有点闷热就老是担心自己发烧，然后就觉得脸热心慌，最近每天都会有一个小时这样，体温也正常，就感觉脸热，从耳根跟后颈开始的，越摸自己越慌越感觉热