头痛身体痛有鼻涕和痰不发烧口干

你好:您可能存在风寒入侵所致的病毒性感冒的情况，建议您可以及时做个血尿常规及痰培养检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时采用中药汤剂配合艾灸综合调理即可。

应多喝热水、适当适度锻炼、合理膳食营养、关键在于保持心情舒畅，睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环即可。