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减肥两星期了现在感觉反胃恶心想吐

减肥两星期了每天就只吃个水果现在感觉反胃恶心想吐

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：减肥是需要坚持的，所以减肥的方法一定要安全健康才可以坚持下去。每天只吃水果的方式是不可取的。可以早午餐正常食用，晚餐用苹果来代替主食，少吃油脂类食物，并且平时多做有氧运动，多跑步和游泳等。

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