怎么可以保持身体不生病呢？

您好，当机体的抵抗力差的时候，感冒病毒就会乘虚而入，使机体感冒，因此，要增强机体的抵抗力。并且要保持充足的营养供应和良好的心情。

指导意见 您好，建议您多参加体育锻炼，可以每天跑步半小时或者打篮球等。这样会促进机体的血液循环，保持旺盛的精力。

也要保证充足的休息和饮食，多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、大豆等。也要保持心情愉快，这有助于缓解压力，使机体保持健康。