你好，运动后会导致乳酸淤积，但由于个人身体情况不同，因此对于乳酸的敏感度也是不一致的。你现在所出现的腿部肿胀，极有可能是由于乳酸堆积导致。
一般3天左右就会开始缓解了，建议适当放松脚部，可加以热敷或按摩，改善不适感。
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