你好，你得情况应该属于日晒，紫外线导致到皮肤损伤，首先要注意患处皮肤卫生，可以擦点晒后修复露，或者是芦荟胶来缓解皮肤不适，酸奶也可以镇静肌肤，促进肌肤健康。
还要注意少吃辛辣刺激性食物，尽量不要在太阳毒的时间段出门，祝早日恢复健康
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