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小儿补钙，哪些食物能较容易吸收

提问时间：2020-03-25

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

食物中含钙丰富的品种很多，主要有牛奶、豆类及其制品、海产品、鸡蛋、芝麻、核桃仁等坚果类食物。在天然食物中，牛奶的含钙量高，每100克鲜牛奶含钙120毫克，而其容易吸收，被认为是最好的钙源。

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