问患者提问

我晚上睡不着吃了可能有用吧

提问时间：2021-10-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您的描述不太清楚，说吃了什么治失眠呢？失眠，配合一定的药物治疗是起作用的，但是呢，首先要自我调整，要保持心情愉快，适当的参加体育运动，睡前用温水泡泡脚，只听舒缓的音乐，自我放松。

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