你好,日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏。
对于失眠,建议你平时在睡觉之前先做一下足底按摩,晚上睡前要泡脚20分钟左右,早上起床后按摩头部和足底,会慢慢缓解的,平时多做运动,多补充微量元素会慢慢好转的。
如果还是不见好的话,你可以去试试用中医的针灸疗法来治疗。
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