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膝盖扭伤如何快速恢复

上体育课跑步没留心,膝盖扭伤了,现在不能伸展,只要轻轻往下蹲就疼,怎样才能快速恢复
提问时间:2020-05-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以运用热敷按摩的方法,也可以做一些辅助治疗,像推拿啊针灸效果都也挺好,期间最好减少活动,多注意修养,实在疼的厉害可以口服布洛芬缓解症状。

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