问患者提问

过午不食可以减肥吗

肥胖一直困扰着我啊.爸妈也看着替我着急.每次下定决心要多多运动.可是常常没坚持几天就放弃了.有一天突然想啊.我可不可以过中午了就不吃了呢.这样能不能达到减肥的效果.会不会对身体健康有影响。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

过午不食法是一种减肥的误区，身体长期处于饥饿状态，基础代谢率会降低，过午不食法违背了一日三餐规律的原则，开始减重会非常的好，但是减掉的肌肉和水分占多数，对于长期减肥来看非常不利

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