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患者提问

举哑铃会影响长高吗?

我170cm,体重55kg。想健身举哑铃,可是又担心会影响长高。网上有的人说会,还有的人说不会,我都不知道该信哪一个。如果举重物重量在一定范围内不会影响到长高,那这个重量不超过体重比例的多少合适呢?想得到的帮助:请问举哑铃会影响身高吗?
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,你现在体重55公斤,身高1米7,想健身举哑铃,举哑铃是有可能影响长身高的。十斤左右的哑铃不会影响你的骨骼发育,而适当的锻炼还会有助于你的身高生长。

    平时还可以进行跑步,骑单车,跳远,跳高等,容易长身高。以上是对“举哑铃会影响长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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