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拉单杠对长高有用吗？有多大用呢？还有脸很

拉单杠对长高有用吗？有多大用呢？还有脸很油很红，有些痘印，毛孔粗大。曾经治疗情况和效果:身高是遗传的。想得到怎样的帮助:想问问哪些运动有助于长高

提问时间：2020-09-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

拉单杠还是有一些作用的，但是作用不大。,跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；
落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。可以试一下。

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