你好脚后跟有时胀有时热、腰酸是肾虚的表现。身体没有力气，背胀是气虚的表现。指导意见你的情况是肾虚、气虚导致的。建议你选择中药调理，建议到正规中医院找有经验的中医辩证论治。
常用中药有黄芪、太子参、枸杞、熟地等。建议平时多吃山药等健脾益气补肾的食物。祝早日康复
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