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指甲营养不良吃什么维生素好吃复合的还是单向的饮食上应该注意什么维生素片每顿可以

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据提供的信息来看，此类情况的出现与日常饮食缺乏优质蛋白类食物存在一定的关系。故而建议调节日常饮食，增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用，补充人体需要的氨基酸、微量元素等，避免由此缺乏带来的不良影响。

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