建议去医院挂妇科，检查一下彩超看看有没有乳腺增生或者是乳腺纤维瘤情况。可以试试乳癖消或者乳疾灵胶囊治疗。建议你保持心情舒畅，心情舒畅是保证内分泌调理的必要条件。
清淡饮食禁止吃辛辣刺激性食物，禁止烟酒。
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